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筋トレで野菜を食べるのがめんどくさいときは、ブロッコリー食うといいらしい

栄養価が抜群らしいわ

ブロッコリー|もっと野菜を。もっと食卓に。|キユーピー

男はだまってブロッコリー

筋トレと食事について調べたら、ブロッコリーがやたらでてくる。



食事に毎食野菜つけるのってかなりめんどくさいが、ブロッコリーだけつければ充分らしい。
軽く水で洗って(水はじくけどw)、塩ふってレンジで4,5分チンしたら食える。

タマネギやキャベツと違ってゴミがでないのもいいね。


ブロッコリーってパイナップルみたいに真ん中にニョキって成るんだよね。
この手のものは、妙にありがたいかんじがするよね