筋トレで野菜を食べるのがめんどくさいときは、ブロッコリー食うといいらしい

栄養価が抜群らしいわ

筋トレと食事について調べたら、ブロッコリーがやたらでてくる。

食事に毎食野菜つけるのってかなりめんどくさいが、ブロッコリーだけつければ充分らしい。
軽く水で洗って（水はじくけどｗ）、塩ふってレンジで４，５分チンしたら食える。

タマネギやキャベツと違ってゴミがでないのもいいね。

ブロッコリーってパイナップルみたいに真ん中にニョキって成るんだよね。
この手のものは、妙にありがたいかんじがするよね